Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.
Yoga
Yoga geeft rust...
Kinderen (en ook ouders) hebben een vol leven. Daarbij werken IPads en games niet rustgevend. Yoga is een ontspannen manier om lichaam en geest in balans te houden.
En om alles te kunnen 'laten'.
Yogales voor (hoog)gevoelige kinderen
Debbie, van LimesKind, geeft kinderyogalessen (en is ook AALO Master trainer Kinderyoga-opleiding). Binnen de lessen die ze geeft, staan verbinding en ontspanning centraal. Er wordt op een prettige manier lichamelijk contact gemaakt door gezamenlijke yogaoefeningen, spellen, krachtoefeningen, ademhalingsoefeningen, massage, (non)verbale communicatie en een gezamenlijke eindontspanning. Het belangrijkste aspect is plezier hebben met elkaar.
Yoga geeft handvatten...
Moeite met concentreren, teveel aan prikkels binnenkrijgen en ontvangen, altijd maar 'aan staan', nieuwe dingen lastig vinden, niet in slaap kunnen komen of rust vinden en je niet goed kunnen ontspannen.
Steeds meer kinderen hebben hier last van en kunnen hier wel wat handvatten bij gebruiken.
(Hoog)gevoelige kinderen leren van yoga:
- Hoe ze door lichamelijke oefeningen leren ontspannen;
- oefeningen om het hoofd en het lichaam rustig te krijgen;
- hoe zij zich beter kunnen concentreren;
- oefeningen om ‘s avonds rustig in slaap te kunnen vallen;
- spanningen te herkennen in het lichaam en hiermee om te gaan;
- emoties te voelen in het lichaam en deze ook weer los te laten;
- liefdevol met zichzelf en de ander om te gaan;
- gemakkelijk en snel een ontspannen en blij gevoel te krijgen van binnen;
- meer verbinding te maken met zichzelf en elkaar.
Informatie yogales voor (hoog)gevoelige kinderen
Yogalessen in een fijne, lichte serre
LimesKind geeft een 4-luik aan yogalessen, waarbij
kinderen leren meer rust te vinden in lichaam en hoofd.
Dit leren ze door ontspanningsoefeningen, meditatie,
lichamelijke oefeningen, spellen, etc..
De yogales is voor max. 8 kinderen (kleinschalig). Vol = vol.
Debbie is kindercoach, dus kan deze kinderen goed begeleiden.
Kosten
Yogalessen
Een yogales is 12,50 euro (contant of via factuur).
Dit kan per les of in 1 keer betaald worden.
Leeftijd: 8 t/m 13 jaar (jonger kan in overleg), dus ook voor kinderen in de 1e klas van het VO.
Inschrijven
Opgeven via: limeskindcoaching@gmail.com
Graag aangeven: naam, leeftijd
Algemene voorwaarden
Data + thema's
Data:
4-LUIK -> hooggevoelige kinderen (9-jaars fase):
Woe. 15 febr., 8 maart, 15 maart + 29 maart 2023
Tijd: 15.15-16.15 uur
4-LUIK -> Brugklas-meiden:
Do. 9 maart, 23 maart, 6 april + 3 april 2023
Tijd: 16.00-17.00 uur
Invulling:
Ruimte voor persoonlijke verhalen, ademhalings-oefeningen, aarden, yogaposes, spel, meditatie, ontspanning.
Thema's:
Gevarieerde thema's, zoals zelfvertrouwen, veerkracht, ...
Copyright © LimesKind | Website: Pencilblocks | Webdesign: Pencilpoint - creatief in vorm & inhoud