Vriendentraining

Versterkt veerkracht, zelfvertrouwen en growth mindset

Kinderen die onzeker zijn of angstig? Kinderen die bang zijn om fouten te maken, situaties vermijden, een fixed mindset hebben of negatief denken? Piekeren, gepest worden? Kinderen die moeite hebben om hun emoties te reguleren? Debbie, van LimesKind heeft de 'Training voor trainers: Vriendenprogramma' gevolgd. Het is een methode om kinderen verder te helpen, waardoor ze weer vrienden worden van zichzelf.

Deelname aan het programma versterkt de emotionele veerkracht, stimuleert het zelfvertrouwen, helpt een growth mindset te ontwikkelen en bouwt probleemoplossende vaardigheden op. Tevens geeft het handvatten om angsten de baas te worden en piekeren te overwinnen. De training geeft handvatten, zodat een kind in de toekomst beter is uitgerust om uitdagingen aan te kunnen. Het leert kinderen om vrienden met zichzelf te worden.

Vriendenprogramma 

Het 'Vriendenprogramma' is een training voor (gevoelige) kinderen tussen de 5-12 jaar. Het programma leert kinderen over gevoelens, lichaamsseintjes, ontspannen, helpende gedachtes en jezelf belonen. Ze gaan aan de slag met het lichaam, gedachtes en gedrag. De programma is ontwikkeld in Australië, erkend door het Nederlands Jeugd Instituut en de WHO (World Health Organisation) en is evidence based. Dat wil zeggen dat ze wetenschappelijk bewezen zijn, dat het depressie bij schoolkinderen kan verminderen, zelfregulatie van emoties verbetert en positief denken versterkt. 
 

Samenwerking met ouders

Bij aanvang van de training vul je samen met je zoon/dochter een intakeformulier in. Hierin kun je aangeven wat er speelt, wat je graag zou zien dat je kind leert en wat je kind zelf zou willen leren. De kinderen krijgen een werkboek met oefeningen die thuis (na iedere bijeenkomst) samen gedaan kunnen worden die de training ondersteunen. Ouders sluiten normaliter de laatste laatste 10 min, bij de training, aan om op de hoogte te zijn van de ontwikkeling van je kind. Door COVID-19 zal er na elke bijeenkomst feedback gegeven worden per email met tips. 

Heb je deze wensen voor je kind?

• Beter zijn/haar emoties reguleren
• Weerbaarheid versterkt
• Ontwikkel een growth mindset
• Handvatten om om te gaan met angsten
• Beter zijn/haar grenzen aan geven
• Steviger in zijn/haar schoenen
• Zelfvertrouwen versterkt
• Probleemoplossende vaardigheden leren

Spel en creativiteit

Omdat kinderen vooral ervarend leren, wordt er veel met behulp van spel, beweging en creativiteit geoefend. Ze leren over gevoelens, ontspannen, de baas worden over hun gedachten, wie er in hun 'team' zit (met andere woorden; wie ze om hulp kunnen vragen) en hoe ze stapje voor stapje hun eigen 'power' kunnen leren gebruiken en toepassen. 

Praktisch informatie

• Voor kinderen van 5-7 jaar ('Fijn vrienden'-training: 'Ik sta stevig!') of 8-12 jaar ('Vrienden voor het leven'-training)
• Een groep bestaat uit maximaal 4-5 kinderen
• Er is iedere week een bijeenkomst (tijdens schoolvakanties vindt er geen training plaats)
• Een bijeenkomst duurt 60 minuten
• Er zijn 6 bijeenkomsten (Fijn vrienden) en 7 bijeenkomsten (Vrienden voor het leven)
• De kosten zijn 205 euro (Fijn vrienden) of 215 euro (Vrienden voor het leven) > incl. btw, en excl werkboek a 15 euro.
• De ouders krijgen informatie mee naar huis na elke bijeenkomst om thuis verder te kunnen oefenen.
• De training wordt gegeven in De Meern (locatie volgt) en gaat door bij 4 deelnemers.

De training kan ook individueel gevolgd worden, via coaching, zie: coaching. Neem gerust contact op over de mogelijkheden. 

LET OP: ivm het COVID-19 virus wordt de groep klein gehouden met max. 4-5 deelnemers.
Normaal gesproken kan de training plaatsvinden met zo'n 6 kinderen.

Zie je je kind graag steviger in zijn/haar schoenen staan en vrienden zijn met zichzelf?
Meld hem/haar dan direct aan voor de training: debbie@limeskind.nl of 06-53226169