Yoga

Voel je als kind vrij, krachtig en blij!

Kinderen hebben een vol leven. Daarbij werken IPads en games niet rustgevend. Yoga is een ontspannen manier om lichaam en geest in balans te houden. Het is een ontspannen manier om lichaam en geest in balans te houden. En om alles te kunnen 'laten'. LimesKind organiseert al ruim 3 1/2 jaar kinderyogalessen en Ouder & Kind yogalessen.

De kinderyogalessen worden gegeven, rondom een thema, aansluitend bij de belevingswereld van kinderen. Een kinderyogales bevat: yogaspelletjes, ademhalingsoefeningen, krachtoefeningen, krachtkaartjes, massage, eindontspanning, etc. Input vanuit de kinderen is essentieel. Kinderen leren beter te ontspannen en aandacht te hebben voor zichzelf en anderen. Het belangrijkste aspect is plezier hebben met elkaar.

Bij de Ouder & Kind yogalessen staan verbinding en ontspanning centraal. Er wordt op een prettige manier lichamelijk contact gemaakt door gezamenlijke yogaoefeningen, spellen, (non)verbale communicatie, plezier, massage en een gezamenlijke eindontspanning.

Kinderyoga is voor álle kinderen:

Kinderyoga is ook voor kinderen die meer behoefte hebben aan persoonlijke aandacht, meer ontspanning nodig hebben, vol in het hoofd zitten, moeilijk in slaap kunnen vallen, veel stress (voor bijv. cito’s, toetsen) of angst hebben.. AD(H)D, autisme, spasmen, hypermobiel, etc...

Kinderen leren bij yoga:

Hoe ze door lichamelijke oefeningen leren ontspannen;
oefeningen om het hoofd en het lichaam rustig te krijgen;
hoe zij zich beter kunnen concentreren;
oefeningen om ‘s avonds rustig in slaap te kunnen vallen;
spanningen te herkennen in het lichaam en hiermee om te gaan;
emoties te voelen in het lichaam en deze ook weer los te laten;
liefdevol met zichzelf en andere kinderen om te gaan;
gemakkelijk en snel een ontspannen en blij gevoel te krijgen van binnen,..

Informatie yogalessen

Tijdstip yogales

De lessen binnen gaan van start vanaf donderdag 3 september 2020.
Locatie: Sociaal Cultureel Centrum De Schalm, Oranjelaan 10, De Meern

Dag	Tijden	Les
donderdag	14.45-15.45 uur	5 t/m 9 jaar
donderdag	16.00-17.00 uur	10 t/m 14 jaar
donderdag	17.00-18.00 uur	Ouder & Kind yogales

Kosten

Kosten Kindyogales

Proefles: 5 euro (in overleg of er plek is)
Losse les: 11 euro
Strippenkaart 5 lessen: 50 euro - binnen 1 1/2 maand af te nemen
Strippenkaart 11 lessen: 100 euro (extra gratis les!) - binnen 3 1/2 maand af te nemen

Kosten Ouder & Kind-yogales

Proefles: 7,50 euro (in overleg of er plek is)
Losse les: 15 euro
Strippenkaart 5 lessen: 75 euro - binnen 1 1/2 maand af te nemen
Strippenkaart 11 lessen: 150 euro (extra gratis les!) - binnen 3 1/2 maand af te nemen