Yoga

 

Voel je als kind vrij, krachtig en blij!

Kinderen hebben een vol leven. Er is een druk op het presteren van kinderen. IPads en games werken ook niet rustgevend. Yoga is een ontspannen manier om lichaam en geest in balans te houden. De input vanuit de kinderen, bij de yogalessen, is essentieel. Het belangrijkste is dat de kinderen plezier hebben met elkaar. Voel je als kind vrij, krachtig en blij!

De kinderyogalessen bij LimesKind worden gegeven, rondom een thema. Vanuit boeken, verhalen en het dagelijks leven wordt er inspiratie gehaald, als basis van een creatieve les, aangepast op de leeftijd en belevingswereld van kinderen. Input vanuit de kinderen is essentieel. Het gaat tenslotte om hen, dus daar is aandacht voor.

Een kinderyogales bevat: aarden, yogaspelletjes, ademhalingsoefeningen, visualisaties, krachtoefeningen (kom op voor jezelf), tekenen, kracht-kaartjes, massage, eindontspanning, etc. Hierdoor leert een kind beter te ontspannen en aandacht te hebben voor zichzelf en anderen. Natuurlijk is het belangrijkste aspect dat de kinderen plezier hebben met elkaar. 

Yogales: samen oefening


Kinderyoga is voor álle kinderen:

Kinderyoga is ook voor kinderen die meer behoefte hebben aan persoonlijke aandacht, meer ontspanning nodig hebben, vol in het hoofd zitten, moeilijk in slaap kunnen vallen, veel stress (voor bijv. cito’s, toetsen) of angst hebben.. AD(H)D, autisme, spasmen, hypermobiel, etc...
 

Kinderen leren bij yoga:

  • Hoe ze door lichamelijke oefeningen leren ontspannen;
  • oefeningen om het hoofd en het lichaam rustig te krijgen;
  • hoe zij zich beter kunnen concentreren;
  • oefeningen om ‘s avonds rustig in slaap te kunnen vallen;
  • spanningen te herkennen in het lichaam en hiermee om te gaan;
  • emoties te voelen in het lichaam en deze ook weer los te laten;
  • liefdevol met zichzelf en andere kinderen om te gaan;
  • gemakkelijk en snel een ontspannen en blij gevoel te krijgen van binnen,..

     

 

Yogales: pasen

yogales water: bloemenwens

yogales wereld: Spanje

Tijdstip

Donderdag:
15.45-16.40 uur (5 t/m 8/9 jaar)
16.45-17.40 uur (9 t/m 13 jaar)
Er is geen yogales in de vakanties.

Kosten

Proefles: 5 euro (in overleg of er plek is)
Losse les: 11 euro
Strippenkaart 5 lessen: 50 euro - binnen 1 1/2 maand af te nemen
Strippenkaart 11 lessen: 100 euro (extra gratis les!) - binnen 3 1/2 maand af te nemen

Locatie

Sociaal Cultureel Centrum De Schalm, Oranjelaan 10, De Meern

 

Algemene voorwaarden yogakids